ven. 19 avr.
|Ferrières-Saint-Hilaire
Retraite Bien-Etre au Coeur du Hérisson en Normandie
Un voyage introspectif où les participants pourront explorer la quiétude de l'esprit, équilibrer leur énergie à travers le yoga, et ressentir la résonance apaisante des bols sonores et des mantras, créant ainsi une expérience holistique de bien-être et de connexion intérieure.
Heure et lieu
19 avr. 2024, 18:00 – 21 avr. 2024, 18:00
Ferrières-Saint-Hilaire, 2-8 Le Village, 27270 Ferrières-Saint-Hilaire, France
À propos de l'événement
Le lieu est réservé pour 2 jours du vendredi 19 avril 2024 à 18 heures au 21 avril 2024 à 18 heures.
Pour les personnes venant de St Lucien et des alentours, nous pourrons pour celles que ça intéresse covoiturer.
Pour le programme des deux jours, je vous propose ce qui suit , pour celles qui me connaissent ce programme est pour info et peut être légèrement modifié :
Vendredi
18h00 Arrivée sur place et Installation
19h00-20h00 Méditation du soir (Calme mental) + Cercle de paroles (1h30)
20h00 Dîner
Samedi
7h30 Thé et petite collation légère
8h00-09h30 Méditation, pranayama (respiration) et Yin & Yang Yoga (1h30), Bols Tibétains
Petit Déjeuner
13h00 Déjeuner
Aprèm libre promenade en extérieur ou/et discussion autour d’un thé
16h30 -18h30 Méditation, pranayama (Respiration) et Yin & Chant de Mantras (2h)
Cercle de paroles
20h00 Diner
Dimanche
8h00 Thé et petite collation légère
8h30-10h00 Méditation, pranayama (respiration) et pratique énergétique posturale (Qi gong) (1h30)
Petit Déjeuner
13h00 Déjeuner
Aprèm libre promenade et/ou discussion
15h00 -17h00 Clôture avec méditation, Fermeture du Cercle (2h00)
18h00 Retour
Concernant la nourriture, la nourriture sera végétarienne en revanche pas possible d’avoir de plats spécifiques en mode sans gluten... (Le traiteur peut diminuer mais pas rendre les plats sans gluten complètement)
Le montant total du week-end est de 380 euros en sachant que l’hébergement et la nourriture seront à verser directement sur place (chèque ou espèces). Je vous donnerai les montants précis pour le dispatch dès que j’aurai le nombre final de participantes.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les adresser par courriel ou téléphone et je me ferai évidemment un plaisir d’y répondre😉.