Blog | OmAHung Yoga

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Les pratiques énergétiques dans votre quotidien

Une pratique énergétique fait référence à toute activité ou discipline visant à équilibrer, harmoniser ou mobiliser l'énergie du corps,...

Comment gérer votre stress ?

🌟 Voici quelques conseils pour gérer le stress au quotidien ! 🌼 La vie est parfois remuante et chaotique ... le stress peut s'accumuler...

Prendre du recul : Libérez-vous de l'emprise de vos émotions

✨Nos émotions peuvent parfois nous submerger et nous faire sentir comme si nous étions complètement identifiés à elles. Cependant, il est...

Sortir de sa zone de confort : Une clé de l'évolution personnelle !

✨Sortir de nos habitudes et oser de nouvelles expériences est un vrai moteur de croissance personnelle. ✨ 🪷Croissance personnelle : En...

Libérez-vous des pensées négatives et cultivez la gratitude et la positivité pour une vie sereine

Dans un monde souvent stressant et rempli de défis, il est facile de se laisser submerger par des pensées négatives qui sapent notre...

Écoutez votre corps : Honorez ses besoins pour un équilibre physique et énergétique

Dans notre rythme de vie effréné, il est facile d'ignorer les signaux que notre corps nous envoie. Cependant, il est essentiel de prêter...

Établissez une routine matinale apaisante pour une journée équilibrée et harmonieuse

Une routine matinale bien pensée peut transformer votre journée en instaurant une ambiance apaisante dès le réveil. En incorporant des...

Chandra Bhedana

Connaissez-vous la respiration de Chandra Bhedana ? Cette respiration est la respiration de la lune. Chandra Bhedana est une technique de...