sam. 22 juin
|Saint-Lucien
Atelier Yin Yoga , Méditation et Reiki
Passez la matinée au studio OmAHung Bien-Être pour un moment de ressourcement et de grande détente.
Heure et lieu
22 juin 2024, 10:00 – 12:30
Saint-Lucien, 6 Rue des Pressoirs, 28210 Saint-Lucien, France
À propos de l'événement
Venez passer la matinée au studio OmAHung Yoga, le 22 juin prochain pour un moment de ressourcement et de grande détente
Cet atelier de Yin Yoga, Méditation et Reiki est conçu comme une pratique introspective qui vous permettra de réduire votre stress et d’apprendre à mieux gérer vos émotions grâce à des techniques de respiration profonde.
Programme :
- Méditation / Relaxation :Nous débuterons avec une longue session de méditation pour apaiser l'esprit et préparer le corps à la détente.
- Pranayama :Ensuite, nous pratiquerons le Pranayama, une série d'exercices de respiration visant à équilibrer les énergies intérieures et à favoriser une meilleure gestion des émotions.
- Yin Yoga :La session de Yin Yoga suivra, avec des postures maintenues plusieurs minutes chacune, soutenues par des coussins et des bolsters. Cette approche douce permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs et de relâcher les tensions accumulées.
- Relaxation avec bols tibétains : Pour conclure, nous vous guiderons à travers une relaxation profonde accompagnée par les vibrations apaisantes des bols tibétains.
Les places sont limitées pour garantir une expérience personnalisée et de qualité, alors réservez dès maintenant !
Rejoignez-nous pour cette matinée de bien-être et de sérénité, et repartez revitalisé et en paix.
Atelier 40 Euros
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