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Yoga Thérapie

La Yoga thérapie est basée sur la précision et l’alignement du Yoga BKS Iyengar afin de respecter l’alignement du corps et de corriger les mauvaises habitudes posturales. Cette pratique vous aidera également à prendre conscience de l’énergie qui circule en vous (Prana) ainsi que de prendre pleinement conscience de votre corps.

La Yoga thérapie intègre tous les fondamentaux du yoga qui sont :

Les Postures (Asanas), le Pranayama (La respiration) et la méditation et certains Kryas.

Elle s’applique à l’etre humain dans son entièreté. Elle prendra en compte votre état physique, émotionnel et énergétique. La Yoga thérapie part du principe que le corps est capable d’autorégulation et que de nombreux maux sont liés pour la plupart a une dérégulation de l’organisme.

Ces séances seront une aide précieuse pour rebooster votre système immunitaire, apaiser votre système nerveux ainsi que de relâcher les tensions musculaires.

La Yoga thérapie peut etre pratiquée a tout âge et sans connaissance particulière du Yoga.


Ses bienfaits sont nombreux. Les séances vous aideront dans la Gestion du Stress (Angoisse, Anxiété, Burn-out, Suivi de longue maladie, migraines, insomnies …) et des Problèmes Ostéo-articulaire (Douleur du dos, Scoliose, Hernies, fibromyalgie, sciatique, lombalgie …)


Les séances individuelles sont complètement adaptées à vous et à vos besoins : vous bénéficierez en effet de l’attention de la professeure certifiée en Yoga thérapie.

Après un entretien pour comprendre vos attentes et vos besoins, des exercices adaptés à votre situation seront mis en place, avec des supports tels que des bolsters, briques, sangles, chaises, coussins de yoga et couvertures.


La Yoga thérapie n’est en aucun cas un substitut aux médecines traditionnelles et traitements en cours, elle viendra en complément.