Les Échappées Zen | Ateliers Bien-Être
dim. 23 févr.
|Saint-Lucien
Rejoignez-nous un dimanche matin par mois de janvier à juin 2025 pour des ateliers dédiés à votre bien-être. Offrez-vous une parenthèse de sérénité et d'harmonie dans votre quotidien.
Heure et lieu
23 févr. 2025, 10:00 – 12:30
Saint-Lucien, 6 Rue des Pressoirs, 28210 Saint-Lucien, France
À propos de l'événement
Les échappées zen | Des moments pour soi
2ème échappée : Gestion du stress et des émotions
23/02/25
Durant cet atelier, nous vous transmettrons différentes pratiques issues de la sophrologie, du yoga, des techniques respiratoires, et de la méditation.
Grâce à ces outils, vous serez plus aptes à comprendre les mécanismes en œuvre dans l’expression de vos émotions et ainsi à mieux les gérer pour en faire des alliées dans votre quotidien.
Un temps sera consacré aux questions/réponses sur les émotions et leur fonctionnement.
Nous terminerons cet atelier par une relaxation avec les bols tibétains.
Horaires: 10h – 12h30
Tarif : 40€
Vous êtes interessé(e), contactez nous en DM
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