Atelier Gestion du Stress et des Emotions
dim. 02 févr.
|Saint-Laurent-la-Gâtine
🌟 Bienvenue dans cet atelier unique 🌟, conçu pour vous offrir des outils concrets et pratiques afin de mieux gérer le stress 🌬️ et d’équilibrer vos émotions 🌈 grâce à une approche holistique et bienveillante. Tarifs 40 Euros
Heure et lieu
02 févr. 2025, 10:00 – 12:30
Saint-Laurent-la-Gâtine, 23 Rue d'Amfreville, 28210 Saint-Laurent-la-Gâtine, France
À propos de l'événement
🌟 Programme de l'Atelier 🌟
Méditation et Respiration Consciente
✨ Objectif : Apprendre à calmer le mental et recentrer votre énergie.
🌬️ Contenu : Exploration de techniques de méditation guidée et d’exercices de respiration (pranayama) simples et puissants. Ces pratiques vous aideront à relâcher les tensions et à vous ancrer dans l’instant présent.
🌿 Pratiques Posturales : Yoga et Qigong
✨ Objectif : Libérer les blocages physiques et énergétiques.