Événements à venir
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Ateliers et Retraites

OmAHung yoga est là pour vous permettre d'atteindre un mieux être.
Découvrez les événements , les ateliers et retraites  que j'organise jusqu’à la fin 2019, et rejoignez-moi.
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Retraite

Yoga en Occitanie

20 Octobre 2019 au 24 Octobre 2019

Je vous propose de passer 5 jours à Cases de Pene ,en Occitanie.

Pratique de Yoga Matin et Soir sur la Terrasse ,à la plage ou en intérieur (selon l'humeur du moment).

3 personnes maximum 

Caractéristiques

  • Hébergement dans un lieu situé entre mer et terre - vignes

  • Pratique de yoga quotidienne (Hatha, Flow, Yin, Thérapeutique, Méditation, Pranayama)

  • Professeure de Yoga Certifie Yoga Alliance - Yoga Thérapeute Green Yoga - Praticienne de Reiki - Formée au Yin Yoga

  • Balades depuis la maison dans les vignes, baignade dans la piscine ou à la mer

  • Karma yoga quotidien (repas préparés ensemble)

  • Pratique Reiki possible en supplément et sur demande

  • Accès a la piscine


Niveau de pratique

  • Débutant

  • Intermédiaire


Style de Yoga

  • Hatha

  • Vinyasa

  • Yin

  • Yoga Thérapie


5 jours de cours en Français

Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 3 personnes

Hébergement

Heure d’enregistrement : 16:00

Heure de départ : 14:00


Plusieurs possibilités d'hébergement s'offrent à vous :

2 x chambres lits double - 600 Euros par Personne

1 x Chambre 2 lits simple -600 Euros

Installations

Vous séjournerez dans la maison de Nadege. La salle de bain sera à partager avec les autres participants. La préparation des repas se fera ensemble (Karma Yoga).

  •  Piscine extérieure

  •  Jardin

  •  Terrasse

  •  Parking gratuit

  •  Accès internet


Programme

Une pratique de yoga complète comprenant Centrage- Méditation, Pranayama, Asanas et Relaxation L'approche du yoga que je propose sera orientée de façon à soutenir le processus d’intériorisation et de centrage. Un rendez-vous avec vous-même, respectant des temps de silence.

Vous pourrez profiter de ces temps de silence, pour profiter pleinement de votre présence a vous même et de la nature qui est tout autour de nous.


Programme du stage de yoga

  • Nous commencerons dès le lundi en fin de journée 17h00 par une longue pratique de Yin Yoga pour nous relaxer

Journée type


  • 08 :00 Collation fruit, thé et tisane

  • 08 :30-10 :30 Méditation, Pranayama , Asanas

  • 10h30 Petit déjeuner

  • 11:00-12:00 Espace de discussion libre sur le yoga et l'énergétique 

  • 12:00 Déjeuner

  • 13:00-17:00 Libre

  • 17:00-18:30 Pratique Yin méditation et pranayama pour se reconstituer

  • 19:30 Dîner

  • Soirée : Libre…vous pourrez observer les Etoiles depuis la terrasse

Les repas suivants sont inclus :

  • Petits déjeuners

  • Déjeuners

  • Dîners

  • Infusions


 Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement

  • Enseignements du yoga (3.5 heures par jours)

  • Repas en pension complète

  • Accès à la piscine si le temps le permet



 Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage

  • Activités et excursions non prévues au programme

  • Dépenses personnelles

  • Pratique de Reiki a la demande

  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

Aéroport de Perpignan

Gare de Perpignan

Les détails précis concernant l'itinéraire seront donnés au moment de l'inscription.

 Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.

Femme stressé

Atelier Gestion du Stress

16 Novembre 2019 
10h00- 12h30

Nous verrons pendant cet atelier comment gérer votre stress par le biais d'exercice de méditation,de respiration et pratique de postures.
Nous parlerons egalement de la manière dont celui ci est généré.
Tarifs 30 Euros

Atelier de Yin Yoga - Réduction du stress

30 Novembre 2019
10h00- 12h30

Cet atelier vous permettra de vous détendre et de relâcher votre mental.
Nous aborderons des postures simples et douces dans l’étirement. 
Les postures seront tenues plus longtemps 
Tarifs 30 Euros

Atelier Yoga thérapie - Dos- Bas du Dos

14 Décembre 2019
10h00-12h30

Nous travaillerons durant cette Atelier sur toute la structure du dos.Du haut jusqu'au bas du dos de manière a soulager les différentes douleurs.Nous travaillerons également sur les tensions et le Stress qui en sont souvent la cause.
Tarifs 30 Euros

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Contact

06 29 49 23 79

Adresse

6 Rue des Pressoirs
Saint-Lucien, 28210
France

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